"La causa de toda emoción negativa es un trastorno en el sistema energético del cuerpo."

"Las principales colaboradoras de la mayoría de las enfermedades y dolores físicos son nuestras emociones negativas no resueltas."

"Mis pensamientos consistentes se convierten en mi realidad."

Estas frases de Gary Craig, el creador del EFT, resumen nuestras ideas sobre la realidad física de las personas.

Las emociones que llamamos negativas son acumulaciones de energía en nuestro cuerpo que nos generan tensiones. Para comprobar dicha afirmación no tenemos más que recordar alguna situación en la que lo pasamos mal. Si no hemos liberado la energía retenida volveremos a sentir la misma emoción que vivimos, aunque puede que en menor intensidad y si nos fijamos podremos encontrar la zona de nuestro cuerpo donde se encuentra la sobrecarga energética. Miedo en el estómago, ansiedad en el pecho, ...

Si esas tensiones se mantienen durante un tiempo lo suficientemente largo nuestro cuerpo empezará a notar las consecuencias. Pensemos en el estrés, que no es otra cosa que la acumulación de tensiones, y los efectos que tiene en nuestro cuerpo: depresión, dolores, úlceras, artritis, diarrea, asma, arritmias, problemas sexuales, bloqueo mental, reducción temporal de la inteligencia ...

La última afirmación es la más difícil de asimilar. Que los pensamientos sean consistentes indica que creemos profundamente cierto lo que dicen. Muchas veces nos decimos: "No hay problema, esto lo hago yo.", y automáticamente nos vienen nuestros "pensamientos consistentes": "Ya, ya. Como la última vez que la liaste.", que son las verdades que creemos profundamente de nosotros mismos.

¿Y por qué tenemos esas creencias tan negativas sobre nosotros?

Porque hemos pasado por muchas vivencias emocionalmente negativas que han dejado en nuestro cuerpo "su rastro" y en nuestra mente "su anuncio". Y no hay mejor anuncio que el que logra movernos emocionalmente. Pero, si logramos deshacernos del componente emocional el anuncio pierde fuerza y crece nuestra autoestima.

Llamamos Técnicas de Libertad Emocional al conjunto de las diversas técnicas energéticas (como pueden ser: Reiki, flores de Bach, EFT, meditaciones energéticas) y facilitadoras (dinámicas de grupo, cristales, color, meditaciones, música), que combinadas, de una manera estructurada y coherente, permiten la liberación rápida de las tensiones emocionales y físicas de cualquier persona. Estas técnicas únicamente requieren que la persona realice tres acciones diferentes:

• Sintonizarse con la emoción específica que nos provoca la tensión (visualización) :(
• Eliminar las resistencias inconscientes a la relajación (repetición de ciertas frases) :|
• Estimular la descarga de tensión del cuerpo mediante el trabajo sobre el sistema energético :)

Una vez aprendidas, permiten a cualquiera controlar la intensidad de sus emociones y las tensiones de su cuerpo, dotándole de la libertad de decidir si quiere conservar parte de la emoción o eliminarla completamente.

Por tanto, estas técnicas son aplicables en inumerables situaciones de nuestras vidas, siendo efectivas en la práctica totalidad de los casos.

¿Qué podemos esperar de las Técnicas de Libertad Emocional?

Libertad:

Una vez aprendidos los conceptos básicos seremos capaces de aplicar las técnicas a nosotros mismos y a otras personas con grandes resultados.

Liberación de problemas emocionales en muy poco tiempo:

Comparado con las terapias psicológicas tradicionales (talk therapy) las Técnicas de Libertad Emocional consiguen resultados limpia y profundamente en pocas sesiones.

Mejora física:

Al limpiar las emociones generalmente se observa una mejora física. Los dolores de cabeza, de espalda y otros malestares tienden a mejorar o desvanecerse y el estrés diario se podrá hacer mucho más ligero.

Es posible usarlo para casi todo:

Ésta es una de sus propiedades más asombrosas. Puedes usar el mismo procedimiento básico para tu miedo de hablar en público, así como para mejorar tu destreza en tus aficiones. Hemos tenido éxito con casi todos los problemas emocionales mencionados en los libros, incluyendo miedo, traumas, depresión, angustia, ... y muchos problemas físicos, incluyendo enfermedades crónicas (opiniones).

La imaginación es el límite.