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" Para entender qué pasa dentro de nuestra mente, hemos de mirar hacia fuera, y para entender qué pasa en el exterior, hemos de mirar hacia dentro "

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¿Qué hace a estos cursos diferentes de los demás?

Hagamos un sencillo ejercicio.

Imaginemos que tenemos que hacer un trabajo que requiere toda nuestra atención, pero lo hemos de hacer con un vaso de chupito atado a nuestra nariz. Y, además, dentro de ese vasito hay una abeja.

¿Cuál será el resultado?

Esta absurda situación tiene muchas semejanzas con nuestra actividad cotidiana. Cambiemos el vasito con la abeja por nuestras emociones...

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El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno de ansiedad, caracterizado por pensamientos...

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