Curso online "Técnicas de Respiración en el Buceo"

Curso online Técnicas de respiración en el buceo En la práctica del buceo, respirar es mucho más que coger y soltar aire a través de tu regulador, por eso te propongo un completo curso online en el que descubrirás técnicas de respiración consciente, específicas para buceadores, que te serán de gran ayuda a la hora de:

Optimizar tu consumo.
Mejorar tu flotabilidad y trimado.
Manejar tus emociones.
Favorecer el intercambio de gases.

¡Este curso es para ti! PINCHA AQUÍ PARA MÁS INFORMACIÓN E INSCRIBIRTE

¿Cuáles es su temario?

Módulo 1: La importancia de la respiración en el buceo

Introducción al curso

Módulo 2: Anatomía de la respiración

Anatomía
La conexión Diafragma-Cerebro
La conexión Diafragma y Músculo Psoas

Módulo 3: Identificación de mi ritmo y patrón respiratorio

Tipos de respiración y sus efectos sobre el organismo y nuestras emociones
Identifica tu patrón respiratorio (Ejercicio Práctico)

Módulo 4: Campos respiratorios y conciencia corporal

Respiración clavicular
Respiración torácica
Respiración abdominal
Ejercicio de respiración consciente I
Ejercicio de respiración consciente II
Ejercicio de respiración consciente III

Módulo 5: La respiración amplia y profunda en el buceo

Diferencias y beneficios
Practica de respiración I
Practica de respiración II
Practica de respiración III

Módulo 6: Beneficios de la respiración amplia y profunda en el buceo

Beneficio sobre el consumo
Beneficios sobre el trimado
Beneficios sobre la flotabilidad
Beneficios sobre tu regulación emocional
Beneficios sobre tu capacidad de mantener al atención
Beneficios sobre la motivación
Beneficios sobre la gestión de imprevistos

Módulo 7: Técnicas específicas de control y manejo de la respiración en una inmersión

Cómo lograr una respiración más eficiente
Pautas de entrenamiento de respiración entre inmersiones
Condiciones del entrenamiento de respiración

Módulo 8: Respiración nasal y buceo

Anatomía
Su aplicación en la regulación emocional

Módulo 9: Repaso y cierre del curso

¿Qué opinan otros buceadores de este curso?

Oro puro cada uno de los módulos. Un curso muy completo que complementa maravillosamente mi formación.

Tomás Zarramburu, Divemaster

Aprender a manejar mi respiración me ha ayudado emocionalmente a bucear más serena, centrar mi atención y a comenzar a disfrutar. Me han encantado los ejercicios y la propuesta de practicas a realizar entre inmersiones me parece un acierto.

Pilar Sanchez-Manteo, Open Water Diver

Contenidos imprescindibles para un buen curso de buceo. Me he dado cuenta de muchos errores que cometía porque nadie me lo había explicado como Paloma. Ahora tengo habilidades nuevas que han mejorado mi desempeño en el agua.

Nicolás Gallego, Open Water Diver

¿Donde has estado todo este tiempo? Por fín he encontrado el enfoque y los conocimientos que estaba buscando. Un curso ameno y completo.

Iván Stürch, Advanced diver

Útil, ameno, práctico y explicado de una forma clara y sencilla. Todo un acierto haber hecho este curso. Mi técnica ha mejorado de una forma asombrosa y he ampliado mis conocimientos.

Isabel Trueba, Rescue diver