Si has llegado a esta página puede ser que quieras empezar a experimentar la efectividad de estas Técnicas de Libertad Emocional, pues manos a la obra. Sigue los pasos que describimos a continuación y no te preocupes demasiado de si los estás haciendo correctamente estas técnicas son bastante permisivas:

1. Busca una situación que al recordar sientas una emoción negativa (miedo, rabia, tristeza, etc.), o bien una molestia en tu...