Vamos a ver si somos capaces de explicarlo de la manera que mejor se pueda entender y para ello vamos a emplear la:

Metáfora de los monos y las ramas

Imaginemos que nuestro cuerpo es una árbol y en este arbol hay un monton de monos ruidosos que son nuestros trastornos energéticos, nuestras emociones negativas. Si sacudimos el arbol por el tronco para hacer caer los monos mientras estos están sujetos de manos, cola y pies va a ser muy difícil...

Como se puede ver, estas técnicas parten de la idea de que las emociones vienen provocadas por un desequilibrio en el sistema energético del cuerpo y dicho desequilibrio se manifiesta físicamente como la sensación de la emoción. Cuando experimentamos una emoción la notamos como algo real en nuestro cuerpo, con mayor o menor intensidad y definición. Si sentimos miedo podemos notar como una "mano" atenaza nuestro estómago o nuestra garganta o...