¿Qué te parece si creas con tus manos algo que, cuando lo mires, refleje un conflicto sanado? Sería genial tenerlo en casa, a la vista, por donde pasamos a diario mil veces, y que nos recuerde que hemos conseguido salir de aquella situación que siempre nos ha acompañado y nos ha hecho sufrir. Su presencia nos indicará que “puedo” donde antes siempre aparecía un “no puedo”.

Te propongo aprender a hacer un atrapasueños de crochet. Se puede hacer mucho más fácilmente con la técnica de nudos de siempre, pero no buscamos que sea más o menos fácil, sino que nos ayude en nuestro proceso de sanación.

El proceso de aprendizaje tiene mucho de reto, sobre todo cuando son cosas creadas a mano.

Inicialmente siempre aparecen los pensamientos del tipo: “es muy difícil”, “no lo voy a conseguir”, “aprender eso llevaría mucho tiempo”…

Ese tipo de pensamientos aparecen siempre que nos enfrentamos a un nuevo aprendizaje. Sobre todo, si ya no somos niños o adolescentes que son las edades en las tenemos la creencia de que “se aprende”.

A medida que nos hacemos adultos, vamos perdiendo la capacidad que teníamos de aprender, pero no porque no podamos, sino porque “se nos pasó la edad”, “ya no tengo la misma paciencia”, “no tengo tiempo”… y otros mil pensamientos y creencias que nos desvalorizan y nos hacen sentir inseguros.

En este curso de Terapia Artesanal, vamos a aprender a hacer crochet y a hacer ese atrapasueños. En ese proceso de aprendizaje, nos enfrentaremos a los “no puedo” al mismo tiempo que irás creando con tus manos algo que dependerá mucho más de tu creatividad que de la propia técnica.

En este proceso trataremos:

1. El aprendizaje
   1. No puedo.
   2. ¿Y si me equivoco?
   3. ¿Me atrevo a preguntar cuando no entiendo?
2. Conexiones con mi infancia/adolescencia
   1. Qué opinaban mis padres sobre mi aprendizaje.
   2. ¿Y l@s profesor@s?
   3. ¿Me sentía comparado con mis compañeros/hermanos?
   4. Reacciones antes mis notas.
3. H’oponopono

Mi abuela Panchita, mi personaje de referencia en mi clan, no sabía leer ni escribir, y aprendió a tejer (y otras muchas cosas) sin esas herramientas. Es decir, ella no se limitó por no saber leer o escribir. Decidió aprender y lo hizo. Sólo nuestra mente nos limita.

Somos el resultado que nuestras experiencias y de las emociones guardadas en ellas.

Atrévete a cambiar tus emociones y, por lo tanto, a cambiar tus experiencias.

Las clases serán una vez a la semana y la duración aproximada es de 90 minutos (una hora y media).

Cuento contigo 😁

Y para que tengas un primer contacto con esta propuesta te dejo un ejercicio.

Ejercicio inicial

Ten a mano papel y lápiz para anotaciones.

Pasos:

1. Busca en YouTube un tutorial de crochet para principiantes.
   Sería ideal si ya tuvieras un ovillo y una aguja apropiada al hilo (en la etiqueta del ovillo suelen indicar el número de aguja más apropiado). Aconsejo un ovillo que se use con un aguja del nº 3,5 o nº 4. Este grosor es ideal para aprender.
2. Antes de empezar a ver el vídeo, observa tu cuerpo. Localiza las tensiones que aparecen ante el inminente proceso de aprendizaje. Anótalas.
   ¿Qué pensamientos vienen? ¿Creo que voy a ser capaz? Vete anotando todo lo que vaya apareciendo.
3. Reproduce el vídeo sin usar los materiales. Y vuelve a ser consciente de tu cuerpo al ver algo nuevo que no sabes hacer y que vas a aprender. Anótalo de nuevo.
   ¿Entendiste la explicación? ¿Te sientes capaz de reproducir lo que has visto? Anota de nuevo los pensamientos que vengan.
4. Coge la aguja y el hilo e intenta colocarlos en tus manos tal y como has visto en el vídeo.
   ¿Te resulta cómodo la forma de cogerlos? ¿Te surgen dudas de cómo hacerlo? ¿Se tensa el cuerpo intentando reproducir los movimientos del tutorial? Sigue anotando todo lo que surja.
   No se trata de que aprendas a la primera, sino de que observes qué se activa en ti al enfrentarte a un nuevo aprendizaje.
5. Por último: vuelve a releer lo anotado.
   ¿A qué te recuerda? ¿Hay alguna situación en tu vida en la que te sintieras de forma parecida a lo que has escrito?
   Si aparece alguna persona o situación de tu vida, tu forma de aprender algo nuevo viene condicionada por aquella situación o persona.

Si quieres liberar las emociones y tensiones que han ido apareciendo, puedes usar cualquiera de las técnicas de liberación en el siguiente enlace: Técnicas para la liberación de la emoción.