Agenda

<<  <  Abril 2024  >  >>
 Lu  Ma  Mi  Ju  Vi  Sá  Do 
  1  2  3  4  5  6  7
  8  91011121314
15161718192021
22232425262728
2930     

Actividades

Actualmente no hay eventos disponibles

Charlas gratuitas

Actualmente no hay eventos disponibles

Cursos regulares

Actualmente no hay eventos disponibles

Citas

" La paz que ha de hallarse dentro de uno se encuentra en el mismo lugar en el que se ubican la agitación y el sufrimiento. No ha de hallarse en el bosque, ni en la cima de la colina, ni es otorgado por ningún maestro. Donde usted experimenta el sufrimiento, puede encontrar la emancipación del sufrimiento. "
Ajahn Chah

Webs asociadas

Alma Y Cuerpo Sano

Emoción y Libertad

Melania Marcos - Libertad Emocional

www.vivianaosiadacz.com

Equilibrio Emocional

Gestión Emocional

Artesana colaboradora

Atavika artesanía

Colaboradores en formación

Living University of Terrain

¿Puedes ser tu auto-referencia?

Marina VickyTe presentamos este vídeo-reflexión del canal de YouTube de nuestra amiga y alumna Victoria Marina (@mmmmvvvvvvvvvvv), en el que se realizan muy interesantes preguntas: ¿puedes ser tu propia fuente de recursos, tu propia referencia o tu propio refugio?, ¿tu harías lo que tú haces?, ¿estás realmente alineado con lo que quieres y lo que luego haces?

¿Has pensado si realmente te estás haciendo de menos y lo que eres en determinados momentos tiene un valor importante para ti que puedes utilizar de modo positivo?

Propuesta de toma de consciencia

Te animamos a que realices un ejercicio de auto-referencia inspirado en lo que nos ha comentado Vicky en el vídeo.

  1. Haz una lista de momentos de los que sientes orgullo por cómo has actuado.
  2. Haz una lista de los pensamientos o creencias que valoras en ti.
  3. Haz una lista de las situaciones en las que sientes algo positivo y especial.

Y ahora hazte la siguiente pregunta: ¿si fuese otro individuo el que cumpliese esta lista y no supiese más de su vida, sería un referente para mí en algún aspecto de mi vida?

Si tu respuesta es sí, guarda las listas y repásalas de vez en cuando para recordarte que tú eres un referente positivo importante en tu vida, y puedes ser tu propia fuente de inspiración. ¡Felicidades! 🤗

Y recuerda que en los momentos de bajón tienes herramientas a tu disposición para superarlos e incluso una meditación para encontrar tu referencia interior.

 

Más reflexiones

Biodescodificación y felicidad

Biodescodificación y felicidad

La felicidad puede ser un término difícil de definir, pero si la entendemos como la ausencia de sufrimiento,...

Los niños y el confinamiento

Los niños y el confinamiento

Los efectos psicobiológicos del confinamiento, y sobre todo en los más pequeños, pueden empezar a mostrarse...

Mis múltiples vidas

Mis múltiples vidas

Nuestras múltiples vidas! Cada fase que comenzamos y terminamos es un prototipo de vida que nos da lugar...

Renunciando a la búsqueda de la...

Renunciando a la búsqueda de la...

El 29 de marzo Paco participó en una "charla de café" en vivo organizada por Iru Landucci, conductor...

El Karma y la libertad emocion...

El Karma y la libertad emocion...

Hace poco cayó en mis manos el libro "La Ley del Karma" de G.W. Kaveeshwar, notable erudito y estudioso...

La NMG trata mucho mejor el cáncer...

La NMG trata mucho mejor el cáncer...

Publicamos hace un tiempo, en la sección Sabías que, el sorprendente caso de Stefan Lanka y el sarampión,...

La crisis heroica (aka bajón)

La crisis heroica (aka bajón)

Muchas veces experimentamos los "bajones", especialmente cuando estamos abordando un proyecto o cambio...

El esfuerzo

El esfuerzo

Me acabé hace poco el libro “Inocencia radical” de Elsa Punset y en sus últimas páginas aparecía una...

< >