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Meditación: La Dimensión Del Amor 💖

La Dimensión del AmorAquel día, una buena pandilla de niños y niñas jugábamos en la calle a “burro”.

Yo estaba extasiada mirando a los que ya estaban formados.

Había como cinco niños abajo, el primero abrazando el árbol y tres niños arriba más otro que se preparaba para subir. La siguiente era yo y estaba calculando. Me parecía que estaban haciendo mucho el bruto y no tenía claro qué hacer. De pronto unos toques en mi espalda…me volví y di un tortazo sin saber a quién ¡Me asusté tanto!

Luego miré y vi un niño rubio con ojos claros, inocentes, que me miraba sereno y me dijo: “manos de mujer no ofenden”

El mundo entero se detuvo en ese momento. Esa respuesta, ese niño…se acababa de abrir una nueva dimensión en mi vida que me sacó de la realidad.

¿Era un viejo, un ángel, un sabio,…? Atónita me descolgué del juego y me senté en el bordillo de la acera, sin pensamientos, vacía y sin saber qué hacer. “Manos de mujer no ofenden” si yo tenía solo ocho años y él podía tener 7…

Un mundo diferente se abrió ante mí y esa frase era la llave. ¡Cuánta ternura me transmitieron sus palabras! Nunca antes había sentido algo así.

No he vuelto a ver a aquel niño…Y allí, sentada en el bordillo, no sé cuánto tiempo pasé, mucho, asimilando esa frase que me enseñó algo tan grande… había otro camino.

Vídeo

Texto de la meditación

Lo que te voy a contar…ya lo sabes…yo solo…te lo recuerdo…somos gotitas de amor envueltas en papeles de regalo diferentes…que nos hacen parecer que estamos separados……………………………….

Puedes poner tu liviano o denso papel de envolver humano a descansar…dispuesto a disfrutar de este cálido momento…

Observa tu respiración…es el hilo de vida que te conecta con la expansión y la contracción de tu universo…obsérvala de principio a fin…durante todo el trayecto…y toma conciencia de cómo te profundiza en esta relajación…

Tu cabeza, suavemente apoyada, se relaja…e indica a las distintas partes de tu cuerpo…que se relajen…y tu cara, obediente, se afloja…y tu cuello…tus hombros…tus brazos…tus manos…se adormecen…

Y a la vez que observas tu respiración, observas tu cuerpo…………..

Tu pecho y tu espalda se serenan…así como tu vientre…tu pelvis…y tu espalda baja…se colocan cómodamente…para esta relajación…

Y tus piernas y tus pies descansan…mientras sientes cómo tu presencia acompaña tu humano cuerpo……………………………….

E iniciamos una visualización…de manera que, con tus ojos espirituales… te detienes en tu centro…y miras tu ombligo…y percibes en él un ojo que te mira…Los gránulos de su iris y su pupila aumentan tu curiosidad y te invitan a cruzar ese umbral…y te adentras en ese mundo desconocido…tu universo interior…

Y te sorprendes al encontrar infinidad de estructuras…corpúsculos… cuerpos celestes como la luna, cometas, asteroides, planetas, estrellas, galaxias…los percibes suspendidos en ese espacio infinito…y te sientes…como una partícula diminuta que se asombra ante tanta belleza cósmica…………………………

Y tomas consciencia de ese etéreo elemento que te contiene y los millones de formas de vida a tu alrededor…y tú…una pequeña parte y a la vez el armónico todo……………………………y esa inmensidad, quizás te asusta un poco……peregrino en el planeta Tierra no te imaginabas esta dimensión en ti…y puede que sientas un poco de miedo…como columna de humo que ennegrece tu paz…ahí………y la zozobra guía tus emociones……

Mece ese miedo como a un bebé en tus brazos……y observa tu respiración a la vez que observas tu miedo………………………………….

El crepúsculo engendra un nuevo amanecer…junto a la blanca levedad de tu nueva sonrisa…y en lo que antes había una columna de humo…ahora sientes la dimensión del amor….que te invita a crecer…y creces……….y ante tu asombro, puedes observar los planetas en tus manos… a la vez que observas tu respiración…

Y sigues creciendo…y puedes bailar con las estrellas……y jugar a volverte fluido siguiendo la espiral de esa galaxia…todo manifiesta su alegría ante tu inesperada visita……descubres vida y alabanza por todas partes…y te inundas de esas nuevas sensaciones………………………………….

Y observas tu respiración…a la vez que observas esas sensaciones…

Y sigues creciendo…percibes infinitas galaxias en su ordenado desorden…y sientes sus energías…potentes…diferentes…y te mueves con sutileza…siguiendo tu voluntad…eres libre…te desplazas con naturalidad por tu medio…disfrutas de tu grandeza………………….y comprendes…y te sientes universo en el universo…y tu juventud eterna te sonríe…………………….

Y poco a poco…comienzas a decrecer…y agradeces estas experiencias únicas…………………….. te despides de los astros…que puedes acariciar …y percibes su despedida…………………………..…

Y observas tu respiración a la vez que esa despedida…………..

Y sigues decreciendo mientras sientes cómo la paz se ha instalado en tu alma… y te vuelves a sentir esa minúscula gotita de amor…en su pequeña grandeza… preparándote para volver a tu vida hoy ………………………………y te sientes renacer…a través del ojo de tu ombligo…………………………………

Encarnado de nuevo, haces sonar el sonajero de la abundancia… ¡que el mundo entero festeje!…lo que es afuera, es adentro…y con lo experimentado…meditas tu propia canción de cuna………………………………

Ahora, la Tierra entera vibra en las cadencias armoniosas de tu alma…y te encuentras conmigo… y te produce una alegría contagiosa…eres viajero de universos y traes noticias…amarilla es la distancia que nos une…¡qué bueno ser yo….qué hermoso ser tú!…juntos en el todo y en la nada…Uno con la vida…

La luz ha decidido brillar y ya nada la puede parar…

…………………………………………………………………………

Y lentamente…vas volviendo…con la sabiduría álmica de lo experimentado… te vas integrando… cuerpo, alma, mente…en este aquí y en este ahora…sonríete…la vida es fascinante…………y vas abriendo tus ojos…

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