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" También sabemos qué cruel es a menudo la verdad, y nos preguntamos si el engaño no es más consolador. "

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Relajación para dormir

Nene durmiendoVolvemos a inspirarnos en la relajación profunda de la Anatheóresis de Joaquín Grau para elaborar un audio de inducción al sueño profundo y reparador, con un despertar lleno de energía . Te dejamos en diferentes formatos de la relajación guiada, con música de fondo y sin ella, porque a cada persona le relajan cosas diferentes y así es posible elegir.

Prueba libremente para qué te funcionan y coméntanoslo. Iremos añadiendo a la página tus sugerencias.

Audio Relajación para dormir - solo voz Youtube logo(Insight Timer insightTimer)

Audio Relajación para dormir (música: Kevin MacLeod - Light AwashYoutube logo(Insight Timer insightTimer)

También puedes combinar las relajaciones con una programación subconsciente que predisponga a tu cuerpo a dormir profundamente y despertar descansado y con energía.

 

Audio Programación subconsciente para dormir y despertar mejor (Insight Timer insightTimer)

Relajación para dormir (solo voz)

 

Relajación para dormir con música de fondo

 

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